أنماط النوم

7 آثار جانبية للإفراط في تناول الكافيين

يُعرف الكافيين بقدرته على إبقاء الأشخاص مستيقظين، عن طريق منع مادة الأدينوزين الكيميائية التي تحفز النوم، والكافيين، وهو منبه شائع…