أطعمة
-
صحة وطب
5 أطعمة تساعدك على التخلص من مستويات الكولسترول الضار..منها الشوفان
يعد الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
9 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من مشكلات الغدة الدرقية
تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في إدارة صحة الغدة الدرقية، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تسد الشرايين والأوعية الدموية أبرزها الدهون المتحولة
أمراض القلب والأوعية الدموية تعد من أكثر أسباب الوفاة شيوعاً في ألمانيا وغالباً ما يكون السبب هو سوء التغذية، لأن…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
أطعمة غنية بفيتامين د.. تساعد في علاج نقص الحديد وتقوية الأظافر
نمط الحياة والإجهاد والهرمونات كلها عوامل تؤثر على صحة الأظافر، والتي تعد مؤشرا على مدى صحة جسم الإنسان من عدمه، ويعاني…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تجنب إعادة تسخينها في اليوم التالي
كشفت أخصائية تغذية أسترالية، اليوم الاثنين، عن عدة أطعمة تؤدي إعادة تسخينها إلى مخاطر كبيرة، و4 أطعمة جيدة بالفعل، خلافاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة يجب إضافتها لمائدة الإفطار فى رمضان .. منها السبانخ
هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان ، فهى تحتوى على العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها جبنة ريكوتا..أطعمة تحسن مستوى فيتامين د التي يحتاجه الجسم
يمكن أن تكون الأطعمة المدعمة مفيدة أيضًا في مواجهة نقص فيتامين د يمكن أن تشمل الأطعمة المدعمة بفيتامين د العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تزيد فرصة إخراج الغازات من الجسم.. منها الفاصوليا والقرانبيط
النظام الغذائي هو العامل الاساسي في سلامة الصحة العامة لجسم الانسان ،واذا تم خاطي في اتباع النظام يودي ذلك لحدوث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة يجب تجنب تناولها مع البيض..منها الشاي
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المحبوبة في جميع أنحاء العالم، إنها مصدر ممتاز للبروتين وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية وقد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة يجب الحد منها أثناء العلاج من الغدة الدرقية..
تؤثر بعض الأطعمة على مرضي الغدة الدرقية، وتحدث لهم مضاعفات وتورم في الغدة نفسها، لأنها تتعارض مع العلاج. حيث تمنع تلك…
أكمل القراءة »