آلام الظهر
-
صحة وطب
دراسة تكشف 5 طرق فعالة تعالج آلام الظهر المزمنة
كشفت دراسة جديدة أن علاجاً واحداً فقط من بين كل 10 علاجات لآلام الظهر الحادة يثبت فعاليته ويوفر راحة حقيقية،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن. في هذا الشأن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 أسباب خفية وراء آلام الظهر
غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك أسباب عدة تجعل من ألم الظهر أمراً مزمناً. ووفق…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لا داعي للتدخل الطبي… تعديل نمط الحياة أفضل لآلام الظهر من التدخل الطبي
قالت دراسة جديدة، أجراها فريق بحثي من جامعة سيدني، إن معالجة عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تغييرات بسيطة تحد من آلام الظهر
اقترحت دراسة حديثة استراتيجية جديدة لمنع وتقليل آلام الظهر، حيث تبين أن 40 دقيقة فقط من وقت أقل خمولاً على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تقليل وقت الجلوس يمنع تفاقم آلام الظهر
أشارت تجربة جديدة إلى أن تقليل وقت الجلوس ساعة واحدة قد يكون وسيلة سهلة ومجانية لمنع تفاقم آلام الظهر. وقال…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر
قالت الرابطة الألمانية للسلامة والصحة المهنية إن مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر ومتاعب العمود الفقري لدى موظفي العمل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة جديدة تكشف عن علاج ثوري ينهي آلام الظهر تماماً
كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة “كونمينغ” الطبية في الصين، أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) يمكن أن تكون أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خطة سهلة لتخفيف آلام أسفل الظهر
لا شك في أن آلام الظهر والرقبة والفقرات بشكل عام باتت داء العصر، وذلك بسبب الجلوس الطويل وراء المكاتب. وأسلوب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
استمرار آلام أسفل الظهر يرتبط بالحساسية للألم
حذر باحثون من أن استمرار آلام الظهر بضعة أشهر قد يقلص فرص الشفاء على المدى الطويل. وتوصل البحث، إلى “أن…
أكمل القراءة »