وجبة الإفطار
-
صحة وطب
احذر هذه المشاكل الصحية إذا كنت تتناول القهوة على معدة فارغة
إذا كنت تتجاهل وجبة الإفطار وتشرب فنجاناً من القهوة أول شيء في الصباح، فأنت على وشك الإصابة بمشكلة صحية. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
استشاري تغذية: تناول البروتين بوجبة الإفطار يفرز هرمون الشبع لمدة طويلة
يساعد تناول وجبة الإفطار الصحية التي تحتوى على البروتين في إمداد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات بجانب الإحساس بالشبع. من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية توضح أهمية تناول وجبة الإفطار خلال ساعتين من الاستيقاظ
إذا كنت من الأشخاص الذين يفوتون تناول وجبة الإفطار أو يتجنبون تناول أي شىء في الصباح، أو تعتقد أن تخطي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أطعمة عليك تجنبها في وجبة الإفطار
تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات، فهي الوجبة الأولى في اليوم بعد فترة نوم تتراوح من 7 إلى 8 ساعات، ولذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم
يرى الخبراء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب عدم تخطيها أبدًا، من خلال تناول الطعام في الصباح،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي الأطعمة التي تمنحك الطاقة لصوم شهر رمضان؟.. أخصائيون يجيبون
بعد مرور أكثر من 15 يوماً على بدء شهر رمضان، تزداد لدى الكثير من الصائمين مستويات التعب والإجهاد، حيث تنخفض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تخطي وجبة الإفطار قد يضر بالجهاز المناعي
وفقًا لدراسة حديثة من كلية الطب في إيكان بجامعة ماونت سيناي في الولايات المتحدة الأمريكية ، فأن تخطى وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار لمدة شهر؟
ما هي الطريقة الصحيحة لبدء يومك؟ لماذا يعتبر الإفطار جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي؟ ماذا يمكن أن يحدث لجسمك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر…غذاء صحي يمكن أن “يضر” بصحتك عند تناوله في الإفطار
في حين أن هناك نصائح متضاربة حول موعد تناول الوجبة الأولى، يتفق الخبراء على أنه يجب أن تكون وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء: إهمال وجبة الفطور لا يؤثر على الوزن
توصي كثير من الدراسات بشأن أهمية وجبة الفطور ودورها المحوري في التمتع بجسم وعقل سليمين، لكن خبراء “نسفوا” المعتقد الشائع.…
أكمل القراءة »