وجبة
-
صحة وطب
الكومبوتشا.. مشروب مناسب بعد وجبة ثقيلة
الشعور بألم وحركة غير مريحة في الأمعاء، مع أصوات الغازات بعد وجبة دسمة، يعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
من يحتاج إلى وجبة خفيفة قبل التمرين؟
التمارين الرياضية مفيدة لصحة عقلك وجسدك وتمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن يجهل الكثيرون نوعية الطعام المناسب اثناء التمرين الرياضى سواء…
أكمل القراءة »