فيتامين “ب 12”
-
صحة وطب
بهذه الأطعمة.. عزز مستويات الحديد لديك
قد يشعر بعضنا بالتعب والخمول بشكل متكرر، دون أن يكون على دراية بأسباب ذلك، إذاً قد تكون هذه علامات خفية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها بعض الأدوية‘.. عوامل تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم
فقر الدم هو حالة شائعة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نقل الأوكسجين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال.. نصائح لزيادة تناوله
يلعب فيتامين ب 12 دورًا حاسمًا في دعم نمو ونمو الأطفال، ويساعد في صحة أدمغتهم وأجسادهم، وهو ضروري للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
زود تركيزك وقوي جسمك بأكلات صحية تحتوى على فيتامين ب 12
يعد فيتامين ب 12 أحد أفضل وأهم الفيتامينات لجسم الإنسان، وظائفه لا حدود لها، فهو يزيد من تماسك الأعصاب، ويحد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12
يساهم فيتامين ب 12 في الجسم بعدة طرق ولكن من أهمها الحفاظ على الجهاز العصبي، ويتكون الجهاز العصبي من جزأين رئيسيين:…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إذا كنت تعاني من الاكتئاب الموسمي.. يجب عليك تناول هذه الأطعمة
بيّن موقع “health” الطبي، اليوم الاثنين، أن الاكتئاب الموسمي هو شكل من أشكال الاكتئاب الناتج عن تغير في المواسم بشكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما الأضرار الخطيرة التي يسببها نقص فيتامين ب 12؟
يعتبر فيتامين ب 12 (B12) من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، والتي يحتاجها لتوليد خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وحماية الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘أبرزها التنميل‘.. 3 علامات جسدية لنقص فيتامين “ب 12”
أكدت مواقع طبية متخصصة، اليوم الخميس، أن أعراض نقص فيتامين “ب 12” تظهر حسب الخصائص الفردية للجسم، وحسب العوامل التي…
أكمل القراءة »