توتر
-
صحة وطب
تعرف…. طرق للسيطرة على القلق والتوتر من نظامك الغذائي
يساعد دمج عناصر مثل الأعشاب والمكسرات والفواكه والخضراوات إلى نظامك الغذائي فى تقليل القلق والتوتر، حيث أن إجراء تغييرات صغيرة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروب يساعد على إبطاء الشيخوخة
تحدث علماء، اليوم الثلاثاء، عن عدة أشياء تساعد في إبطاء الشيخوخة، مثل النوم المريح والتماريض الرياضية وتقليل التوتر وتناول نظام…
أكمل القراءة »