النظام الغذائي
-
Uncategorized
هل النظام الغذائي يعني الجوع؟.. كيفية التغلب على ألم الجوع أثناء فقدان الوزن
يعتبر فقدان الوزن من أهم أولويات الناس في بداية العام، نحن حريصون جدًا على الحصول على اللياقة البدنية بحيث نبدأ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 نصائح حول النظام الغذائي الشتوي لتحسين المناعة
يحمل فصل الشتاء معه الهواء البارد والكثير من الأمراض التي تحتاج إلى تحسين المناعة وتقويتها حسب موقع ” healthsite“. في حين أن الأغطية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما علاقة قلة النوم بسرطان الرئة؟
كشفت دراسة جديدة عن علاقة وطيدة بين الراحة والإصابة بسرطان الرئة. وأشارت الأبحاث إلى أن عدة عوامل منها نوعية النوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو النظام الغذائي الخالي من السكر؟
يعتبر السكر أحد أنواع السموم البيضاء من قبل خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم، والسبب وراء العديد من الأمراض مثل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يشمل النظام الغذائي الجيد لمرضى السكري؟
إذا كنت مصابًا بداء السكري يجب عليك اتباع نظام غذائي جديد، فالتخطيط المسبق لضمان وجبات صحية من شأنه أن يحافظ على مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر هذه الأطعمة لسلامة قلبك
أظهرت أخصائية أميركية أن هناك 5 أنواع من الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها للحفاظ على صحة القلب. وأفادت طبيبة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير…مشروبات الطاقة قد تسبب جلطات الدم
حذرت دراسة طبية بريطانية من أن مشروبات الطاقة والمشروبات السكرية الأخرى يمكن أن تؤدي للإصابة بجلطات الدم التي بدورها تسبب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو النظام الغذائي المناسب لجسمك؟
يحتاج الناس إلى نظام غذائي متوازن من أجل الصحة والرفاهية بغض النظر عن جنسهم، وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي معين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات يومية تساعدك فى اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن
هل كنت تحاول إنقاص الوزن ولكن تجد نظامك الغذائي القديم وعادات أسلوب حياتك متأصلة للغاية بحيث لا يمكن التخلص منها؟…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على الآثار الجانبية لتناول القرنبيط.. رغم فوائده
تعد الخضراوات جزءًا مهمًا للغاية من النظام الغذائي ومن الضروري تضمين أنواع مختلفة من الخضراوات في نظامك الغذائي، ويعد تضمين…
أكمل القراءة »