النظام الغذائي
-
Uncategorized
هل تصبح الحلوى جزءاً من النظام الغذائي الصحي؟
الحلويات واحدة من أكبر الأشياء التي يجد الناس صعوبة في التخلي عنها، وواحدة من الأسباب الأولى التي تجعل الناس يبتعدون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر
إذا كنت تخشى من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض، وفقاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية تتحدث عن مخاطر زيادة الشهية
يمكن أن يؤدي فرط الشهية إلى زيادة الوزن وسوء الحالة الصحية، فما هي أسباب زيادة الشهية، وما هي الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نظام غذائي سليم لمرضى القولون العصبي
غالباً ما نسمع مصطلح “القولون العصبي”، وإصابتك به غالباً ما تكون نتيجة التوتر أو القلق، حيث تبدأ المعدة في تطوير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تعزز صحة الشعر وتمنع تساقطه
صحة الشعر تبدأ من طبيعة نظامك الغذائي، لكن بعض السيدات، تعتقد خطأ أن الكريمات والزيوت والمستحضرات تعالج الشعر من مشاكله،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 نصائح هامة لتتوقف عن تناول الكربوهيدرات
عدة عوامل تؤثر على الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بما في ذلك النظام الغذائي والتوتر والظروف الصحية الأساسية والبيئة، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة يمكن أن تعزز بصرك
تقول الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية تغذية الصحة العامة في Surrey: “مثلما قد نأكل لتغذية عقولنا، نحتاج إلى المساعدة في تغذية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية تغذية تنصح بتجنب أطعمة معينة في الحر الشديد
بيّنت أخصائية التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، اليوم الجمعة، أنه يجب التخلي عن لحم الضأن في الحر الشديد. وقالت أخصائية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم درجة حرارة الجسم خلال فصل الصيف؟
بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا لعدم الراحة وعدم الارتياح، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات لا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد النظام الغذائي فى تقليل خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية؟
الحمية الغذائية اليومية تلعب دورا رئيسيا في حياة الإنسان في الحفاظ على الصحة العامة لديه، بجانب أن الغذاء السليم يساعد…
أكمل القراءة »