المكسرات
-
صحة وطب
أفضل 5 أطعمة لتحسين صحتك العامة ..منها المكسرات
هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحافظ على صحتك وتقوي المناعة يمكنك دمجها في نظامك الغذائي، لما تحتويه من مضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي فوائد تناول المكسرات بانتظام؟
كشفت دراسة صينية جديدة عن أن تناول المكسرات مرة إلى 6 مرات أسبوعياً يرتبط بانخفاض معدّل الإصابة بأمراض الكلى المزمنة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد الكاجو
الكاجو من أكثر المكسرات الصحية في العالم، وهو غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، مما يسهل إضافته إلى العديد من…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
لنظام غذائي صحي.. 6 أطعمة غنية بالمغنيسيوم
المغنيسيوم معدن يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الوظائف المختلفة في الجسم، تتضمن بعض هذه الوظائف تنظيم ضغط الدم وتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 5 أنواع من الفاكهة الجافة والمكسرات للوقاية من الأمراض
تحتوى المكسرات و الفواكه الجافة على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم باحتياجاته اليومية، كما أنها تزودنا بمجموعة من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها المكسرات.. 5 نصائح لإضافة المزيد من الألياف في نظامك الغذائي
الألياف هو عنصر غذائي أساسي ضروري لتنظيم وظائف الجسم مثل الهضم، والإفراز، و امتصاص التغذية، وما إلى ذلك، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
قائمة بأبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها لمريض الإمساك
أكد تقرير لموقع “WEBMED”، اليوم الاثنين، أن تناول الأطعمة الخالية من الألياف، وعدم أخذ كميات مناسبة من الماء يومياً، والإكثار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 أطعمة تناولها صباحاً يمنحك الشعور بالنشاط والحيوية
كشف موقع “Health”، اليوم الجمعة، أن هناك 4 أطعمة يجب تناولها كل صباح، للشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم. وذكر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘للقلب والأوعية الدموية‘.. إليكم أبرز فوائد تناول الفستق
كشفت خبيرة تغذية روسية، اليوم الثلاثاء، عن فوائد الفستق، للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون. وقالت الخبيرة تاتيانا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذروا.. 3 أنواع من المكسرات يؤدي إلى الوفاة
حذر خبراء تغذية، اليوم الجمعة، من تناول 3 أنواع من المكسرات بشكل مفرط لما قد تسببه من ضرر على الصحة…
أكمل القراءة »