القلق
-
صحة وطب
’أبرزها الصداع’.. دراسة تبين تأثير القلق على الجسم
عانى الكثير من الناس من مشاعر القلق في مرحلة ما من حياتهم، سواء كانت هذه المشاعر ناتجة عن اختبار مهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خطوات تساعدك على تحسين مزاجك وتقليل القلق
يختلف الشعور بالقلق لدى الأشخاص من وقت إلى آخر، أحياناً يتعرض الشخص له بشكل عرضي “مؤقت”، وهو رد فعل طبيعي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
3 نصائح للتغلب على أعراض القلق.. منها تحسين بيئة النوم
عند الشعور بالقلق. دائما ما يشعر الشخص بالحاجة إلى التحرك باستمرار، خاصة عند الجلوس على المكتب أو الاسترخاء. و…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
9 أسباب لضيق التنفس.. منها القلق
عندما تشعر بضيق في التنفس، فقد يكون أمراً صعباً وغير مريح، وقد تشعر أيضًا كما لو أنك لا تحصل على كمية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يمكنك مساعدة طفلك إذا كان يعانى من القلق؟
مثل البالغين يعانى الأطفال أيضًا من القلق، ومن المهم أن تعالج الحالة كما تفعل مع شخص بالغ، حيث يحتاج البالغون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يتشابه الاضطراب ثنائي القطب واضطراب القلق؟
غالبًا ما تحدث اضطرابات القلق مع حالات الصحة العقلية الأخرى، مثل الكآبة واضطراب الوسواس القهري واضطراب ذو اتجاهين واضطراب تعاطى المخدرات.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما علاقة القولون العصبي بالقلق…دراسة علمية تجيب!
يعرف أولئك المصابون بـ IBS أو القولون العصبي أن التوتر غالبا ما يكون سببا لأعراضهم، مما يجعل من الصعب التنقل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي اضطرابات القلق؟.. الذعر والخوف وعدم الارتياح أبرز الأعراض
يشعر الجميع بالقلق بين الحين والآخر، على سبيل المثال قد تقلق عند مواجهة مشكلة في العمل. قبل إجراء الاختبار، أو…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
كيف تؤثر العلاقة بين العقل والجسم على القلق؟
التوتر والقلق، سببان مرتبطان بمشاكل حياتية وأخرى له علاقة بنوعية الأدوية التي نتناولها، وللتغلب عليهما ثمة طريقتان تبدآن بالتغذية ثم…
أكمل القراءة »