الصحي
-
صحة وطب
كيف يساهم النظام الغذائي الصحي في تحسين مزاج المكتئبين
أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب على تحسين حالتهم النفسية. من بين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليك هذه الأفكار تساعدك في اختيار الأكل الصحي
يسمع الكثير منا عن عادات الأكل التى تقلل من التوتر والإجهاد، حيث إن البعض منا قد اختبرها على مدار فترة…
أكمل القراءة »