الأطعمة
-
Uncategorized
خبراء ينصحون بالابتعاد عن بعض الأطعمة فى الشتاء.. أبرزها منتجات الألبان
يتناول العديد من الأشخاص بعض الأطعمة بكثرة خلال فصل الشتاء، اعتقادا منهم بأن تلك الأطعمة تساعد على مقاومة نزلات البرد، مثل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على الأطعمة المسموحة و الممنوعة للتخلص من الكرش
السعي لتحقيق حلم الرشاقة والحصول على الوزن المثالي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح تجنب الأطعمة المقلية والدهنية لأسلوب حياة صحي
مع بداية العام الجديد يجب اعتماد عادات جديدة لأسلوب حياة صحي، ومن أهم ما في القائمة تناول طعام غني بالعناصر…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
تناول الكثير من الأطعمة المعالجة يضر صحة الدماغ
كشفت دراسة جديدة أجرتها كلية الطب بجامعة ساو باولو فى البرازيل أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة قد يؤدى إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 أسباب لتناول البيض المسلوق يومياً.. منها قوة المناعة
البيض المسلوق من الأطعمة الغنية بالمغذيات الصحية والفيتامينات والمعادن. والبيض المسلوق يساعدك فى تعزيز المناعة أو فقدان الوزن، وفى هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الأطعمة الغنية بأميجا 3 وفيتامين د تحسن الحالة المزاجية
الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي عوامل تحسين المزاج، حيث ترفع نسبة إفراز هرمونات الدوبامين والسيروتونين الناقلين العصبيين اللذين …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أفضل الأطعمة لمرضى الربو منها الكركم
يعتبر الربو واحد من الأمراض المزمنة التي يعانى منها البعض وتؤثر على صحة الجسم. وهنا ينصح الأطباء بالمتابعة الدورية مع اتباع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على الأطعمة التي تقلل الألم الناتج عن السمنة أو التهاب المفاصل
تساعد الأطعمة المضادة للالتهابات في تقليل الالتهاب وقد تقلل بعض أنواع الألم. مثل الألم الناتج عن السمنة أو أنواع مختلفة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الأطعمة المسببة للسرطان.. يمكن أن تزيد من خطر الإصابة
السرطان هو حالة صحية خطيرة تسبب نمو الخلايا غير المنضبط، يمكن أن يبدأ هذا النمو المفرط للخلايا في أي مكان…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ابتكار بديل للسكر منخفض السعرات
أصبحت بدائل السكر مخفضة السعرات الحرارية وسيلة شائعة للتلذذ بالحلويات، دون الحصول على سعرات حرارية إضافية. وتشير مجلة Journal of Agricultural…
أكمل القراءة »