إنقاص الوزن
-
صحة وطب
5 أشياء تسبب مشاكل في رحلة إنقاص الوزن.. منها الإمساك
هل تتساءل لماذا لا يساعدك النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية على إنقاص الوزن في بعض الأحيان؟ قد يساعدك معرفة هذه الأشياء…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
كيف تساعدك البطاطا على إنقاص الوزن؟
لطالما طُلب من أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. ولكن على الرغم من أن هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هذا ما يحدث بالضبط في جسمك عندما تفقد 4.5 كغم من وزنك
استكشفت دراسة رصدية جديدة، أجراها باحثون في كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن، الارتباطات بين طرق إنقاص الوزن واستعادة الوزن، فضلاً عن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات يومية تساعدك فى اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن
هل كنت تحاول إنقاص الوزن ولكن تجد نظامك الغذائي القديم وعادات أسلوب حياتك متأصلة للغاية بحيث لا يمكن التخلص منها؟…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أسباب تجعل الماء يساعد في إنقاص الوزن
تدعم العديد من الدراسات النظرية القائلة بأن شرب الماء مفيد لفقدان الوزن، و يعتبر الماء أيضًا مفتاحًا للعديد من العوامل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول هذه الفاكهة قبل كل وجبة سينخفض وزنك سنويا
لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة. لكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على إيجابيات وسلبيات جراحة إنقاص الوزن
جراحة إنقاص الوزن تنقذ حياة بعض الأشخاص، فهي تعمل على إزالة بعض الكيلوجرامات من أوزانهم التي تضر بصحتهم. لكن هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 وصفات فواكه تساعد على فقدان الوزن
إذا كنت تتطلع إلى فقدان الوزن الزائد، فقد تبحث عن أفضل النصائح والحيل لتحقيق ذلك بسرعة لكن انتظر دقيقة ،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على الفواكه و الخضراوات التي تساعدك في إنقاص وزنك
ما نأكله يؤثر بشكل كبير على أجسامنا، على الرغم من الاعتقاد السائد على مستوى العالم أن تناول الفاكهة والخضراوات يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا تعني الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة؟
قد تؤدي الرغبة المفاجئة في الحصول على بعض الأطعمة مثل: البيتزا المحملة بالجبن أو قطعة من الكعك إلى تدمير أهدافك…
أكمل القراءة »