أطعمة
-
صحة وطب
أطعمة ومشروبات تساعد فى التغلب على الأرق وقلة النوم.. منها البابونج
النوم هو أحد أهم جوانب حياتنا اليومية، حيث تحتاج أجسامنا إلى وقت للراحة والإصلاح وإعادة البناء، وهذا هو السبب فى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تسبب دهون البطن.. منها حبوب الإفطار والبرجر و البطاطس المقلية
كل شخص لديه قدر من الدهون الحشوية “دهون البطن”، عادة ما تشكل حوالي 10 في المائة من الدهون الصحية الطبيعية…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
أطعمة يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على صحتك
مع حلول فصل الشتاء هناك الكثير من الفواكه والخضراوات الموسمية التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة جسمك، ولكن هناك أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليك 5 أطعمة شتوية لخفض ضغط الدم
مع اقتراب فصل الشتاء، تتفاقم الأمراض المختلفة، وأحد هذه الحالات هو ارتفاع ضغط الدم، في أشهر الشتاء، والذي يعد الخمول، وزيادة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعد طفلك على التركيز في بداية العام الدراسي.. جربي الأسماك
مع بداية الموسم الدراسي تبحث السيدات دائما عن الأطعمة المناسبة لطفلهم والتى تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن لتساعدهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تريد إنقاص وزنك.. تعرف على أفضل 5 أطعمة تساعدك في ذلك
قد تكون محاولة الالتزام بخطة فقدان الوزن الخاصة بك صعبة، خاصة إذا كنت شخصًا يركز بشكل أساسي على الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة ينصح بتناولها للوقاية من التجاعيد
التجاعيد و الخطوط الدقيقة والهالات السوداء من المشاكل التي تعانى منها السيدات دائمًا وتسعى بكل الطرق للابتعاد عنها والوقاية من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة يجب ألا تأكلها بعد الساعة 6 مساء
يصبح الجهاز الهضمي أضعف في وقت متأخر من المساء، لذلك، اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون بعد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتمنع فقدان الوزن
إذا كنت قد أجريت بحثك عن فقدان الوزن، فلا بد أنك قد صادفت كلمة “التمثيل الغذائي” إنها عملية كيميائية حيوية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة معينة تساعد في تقليل التهاب المفاصل
أكدت مؤسسة التهاب المفاصل الآسيوية، اليوم الاثنين، وجود أطعمة معينة “تقاوم الالتهاب وتقوي العظام وتدعم جهاز المناعة“. وبيّن العلماء،…
أكمل القراءة »