صحة وطب
-
الفاكهة في منتصف العمر تحد من اكتئاب الشيخوخة
في دراسة موسعة استمرت المتابعة فيها لمدة 20 عاماً، وجد الباحثون أن من تناولوا كميات أكبر من الفاكهة (3 حصص…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجاوز العادات المسببة للأرق ليلاً
تفيد التقارير الطبية بأن 62% من البالغين حول العالم يعانون من إحدى درجات الحرمان من النوم، حسب “غلوبال سليب سورفاي”.…
أكمل القراءة » -
ألياف طبيعية تحاكي حقن التخسيس
سلّط باحثون من جامعة أريزونا الضوء على بديل سهل لأدوية التخسيس، هو نوع من الألياف الغذائية يسمّى بيتا غلوكان، وهو…
أكمل القراءة » -
تمرين واحد يساهم في منع مخاطر الوظائف المكتبية
أكدت دراسات عدة، أن الخمول البدني قد يكون قاتلاً لأنه يفقدنا القوة العضلية، ما يجعلنا أكثر عرضة لمواجهة مجموعة من…
أكمل القراءة » -
خبراء يكشفون عن خطأ شائع يتعلق بزيت الزيتون
كشف خبراء الصحة عن فكرة خاطئة تتعلق بأن شرب جرعة من زيت الزيتون يمكن أن تمنع أو تخفض من تأثير…
أكمل القراءة » -
‘ليست نوبة قلبية’.. أسباب أخرى للإصابة بألم الصدر
لا تشير جميع آلام الصدر إلى الإصابة بنوبة قلبية، قد تكون من الأعراض الشائعة للنوبة القلبية، ولكنها لا تشير دائمًا…
أكمل القراءة » -
النوم فترات مختلفة كل ليلة يرتبط بخطر صحي
أظهر تحليل جديد لبيانات البنك الحيوي البريطاني أن النوم بكميات مختلفة كل ليلة يمكن أن يرتبط بمخاطر الإصابة بالسكري من…
أكمل القراءة » -
البكاء.. فوائد جمّة للنفس والجسد
قال الدكتور أندرياس يينه إن البكاء يتمتع بفوائد جمّة للنفس والجسد على حد سواء، حيث إنه يسمح بالتعبير عن المشاعر…
أكمل القراءة » -
دراسة: الفاكهة المجفّفة تقلل خطر السكري
على عكس المخاوف من سكر الفاكهة، يبدو أن تناول الفاكهة المجففة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2،…
أكمل القراءة » -
هذه العلامات تنذر بمشاكل الكبد!
قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إن بعض العلامات تنذر بوجود مشاكل في الكبد مثل التهاب الكبد الوبائي والكبد…
أكمل القراءة »