صحة وطب
-
بديلة للشكولاتة… حفنة قليلة من المكسرات يومياً تخفض مستويات الكوليسترول
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عامل خطر رئيسي لعدد من الأمراض المميتة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. …
أكمل القراءة » -
توقعات بزيادة مضطردة في السرطان بين الرجال
في تحليل لـ30 نوعاً من أنواع السرطان بين الرجال، كشف باحثون عن تباينات كبيرة في حالات الإصابة بالسرطان والوفيات حسب…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف ارتباط نقص المغنيسيوم بأمراض التنكس العصبي
توصلت دراسة جديدة إلى السبب وراء أهمية اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم للصحة، حيث يقلل من خطر تلف الحمض النووي…
أكمل القراءة » -
الدهون النباتية تطيل العمر
أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 400 ألف شخص، تم تتبعهم لمدة تصل إلى 24 عاماً، أن الذين حصلوا على…
أكمل القراءة » -
دراسة: “الجليس الإلكتروني” للطفل يزيد نوبات الغضب
أظهرت دراسة جديدة أن استخدام الأجهزة اللوحية كـ”جليس إلكتروني” للأطفال الصغار قد يؤدي إلى المزيد من نوبات الغضب، وهو ما…
أكمل القراءة » -
4 نصائح للحماية من ارتفاع ضغط الدم
يشتهر ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت”، لأنه لا تظهر لوجوده أي أعراض على الإطلاق. لذا، يمكن أن يتجول الشخص…
أكمل القراءة » -
8 عادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة في جسمك
الإندورفين هو نوع من النواقل العصبية التى ينتجها الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية، غالبًا ما يشار إليها باسم “هرمونات السعادة”،…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل الملفوف الأحمر أم الأخضر؟
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن لنوعي الملفوف الأخضر والأحمر، فوائد كبيرة لصحة الإنسان، لكن اختلاف مكوناتهما الداخلية ينتج عنه اختلاف…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة قبل التبرع بالدم في الصيف
أشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.…
أكمل القراءة » -
كيفية الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن النشاط البدني، والتخفيف من التوتر، والنظام الغذائي الصحي، المعتمد على الكثير من الأطعمة النباتية يمكن…
أكمل القراءة »