صحة وطب
-
النوم الجيد ضروري لأصحاب الوزن الزائد!
كشفت دراسة جديدة من جامعة أوريغون عن عواقب صحية سلبية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتجاهلون إشارات أجسامهم للنوم…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 أنظمة غذائية لدى شعوب العالم
إن تحديد أفضل 5 أنظمة غذائية صحية في العالم قد يكون مهمة معقدة، فهناك عوامل غذائية وأخرى ثقافية وبيئية تؤثر…
أكمل القراءة » -
دراسة: الكثير من الوقت لـ”الشاشة” في الشباب يقصر العمر
حذّرت دراسة جديدة من أن تمضية وقت الشباب ملتصقاً بالهاتف والكمبيوتر والتلفزيون يقلل من احتمالات الوصول إلى سن الـ60. ووجدت…
أكمل القراءة » -
أفضل التمارين لمرضى السكري من النوع الأول
بالنسبة للمصابين بالسكري من النوع الأول، فإن ممارسة الرياضة تشكل عنصراً أساسياً في إدارة الحالة، ومع ذلك، فإن العثور على…
أكمل القراءة » -
دراسة: اللحوم الحمراء والسكر وراء زيادة سرطان القولون بين الشباب
أضافت أبحاث جديدة إلى الأدلة المتزايدة على أن استهلاك اللحوم الحمراء والسكر، قد يساهم في زيادة حدوث سرطان القولون والمستقيم…
أكمل القراءة » -
حمية غذائية تقلل احتمال الإصابة بكورونا
أظهرت مراجعة بحثية حديثة أن النظام الغذائي الصحي، الذي يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والدهون الصحية للقلب…
أكمل القراءة » -
أطعمة على كبار السن تجنبها
توصي الدكتورة صوفيا كارداشوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي كبار السن بالامتناع عن تناول بعض الأطعمة. وتشير الأخصائية في تقرير اطلعت…
أكمل القراءة » -
بعضها “مزمن” … أمراض تسبب فقدان الذاكرة
يعتبر فقدان الذاكرة ظاهرةً محبطةً يمكن أن تحدث في أي وقت، سواء كان ذلك بنسيان المكان الذي وضعت فيه مفاتيحك…
أكمل القراءة » -
طرق بسيطة للتعرف على الحكة الناجمة عن القلق
قد يظهر القلق أعراضاً نفسية، لكنه قد يسبب أيضاً بعض العلامات الجسدية، من الشائع أن يشعر الأشخاص المصابون بالقلق بالحكة.…
أكمل القراءة » -
“التنفس اليقظ” يساعد على تخفف آلام السرطان!
توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أن 20 دقيقة من تقنية التنفس اليقظ، والتي تركز انتباه الشخص على أنفاسه، يمكن أن…
أكمل القراءة »