صحة وطب
-
غياب حاسة الشم يغير نمط التنفس
اكتشف باحثون في علم الأعصاب أن الذين لا يملكون حاسة الشم يتنفسون بشكل مختلف تماماً عمن يتمتعون بقدرات شم طبيعية.…
أكمل القراءة » -
فاكهة صحية تحسن عملية الهضم
هل يمكن الاعتماد على الفاكهة كمصدر للإشباع؟ الإجابة يقدمها تقرير نشر في موقع “eatingwell” المعني بالتغذية والصحة. وأوضح التقرير،…
أكمل القراءة » -
احذر… الإفراط فى تناول مكملات الكالسيوم يهدد صحة القلب
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول جرعات عالية من مكملات الكالسيوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويوصى أطباء…
أكمل القراءة » -
مع اقتراب الشتاء.. فوائد صحية عديدة لتناول القرنبيط
يُعد القرنبيط الغني بالعناصر الغذائية، من الأطعمة المتوفرة بكثرة في فصل الشتاء، ويمكن استخدام هذه الخضار الصليبية المليئة بالفوائد الغذائية…
أكمل القراءة » -
5 مؤشرات على نقص المغذيات في الجسم
وجدت دراسة نُشرت في أغسطس (آب) الماضي أن أكثر من نصف سكان العالم لا يستهلكون ما يكفي من المغذيات الدقيقة…
أكمل القراءة » -
اختبار بسيط يكشف درجة شيخوخة الجسم
هل تريد أن تعرف مدى تقدمك في السن؟ حاول الوقوف على ساق واحدة، فبحسب دراسة جديدة قدرة الشخص على التوازن…
أكمل القراءة » -
فترات النشاط القصيرة تحرق سعرات أكثر
وجدت دراسة جديدة أن المشي لفترات قصيرة أو صعود السلالم يمكن أن يحرق 20% إلى 60% من الطاقة أكثر من…
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين الحليب النباتي والحيواني؟
من حيث الجودة الغذائية، فإن حليب النبات، مثل حليب الشوفان، أو الصويا، أو اللوز أو جوز الهند، لا يتطابق تماماً،…
أكمل القراءة » -
تقييد الكربوهيدرات يتفوق على أدوية مرضى السكري
أظهرت دراسة جديدة أن المصابين بالسكري من النوع 2 الذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات يمكنهم استعادة خلايا بيتا لديهم،…
أكمل القراءة » -
المكسرات.. بديل صحي للمرضى بالسكري من النوع الثاني
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن المكسرات صديقة للمرضى بالسكري من النوع الثاني، لغناها بالعناصر المغذية مثل البروتينات، والأحماض، الدهنية الصحية،…
أكمل القراءة »