‘يخفض قراءات ضغط الدم‘.. تعرف إلى أبرز فوائد شاي الكركديه

كشفت دراسات حديثة، اليوم الخميس، عن فوائد الكركديه في خفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وذكر موقع “دايلي إكسبريس”، في تقرير، أن “شاي الكركديه ارتبط بالحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث وجدت الكثير من الدراسات أن شرب هذا الشاي يخفض قراءات ضغط الدم لدى الناس”.

وأضاف، أن “إحدى الدراسات أخذت مجموعة من 65 شخصاً، نصفهم حصلوا على شاي الكركديه والنصف الآخر حصلوا على دواء وهمي. ووجدت أنه بعد ستة أسابيع، نجح أولئك الذين كانوا يشربون شاي الكركديه في خفض ضغط الدم لديهم مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواءً وهمياً”.

وتابع الموقع، “لكن شاي الكركديه كعلاج لارتفاع ضغط الدم. يأتي مع تحذير لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم. لذلك، إذا كنت تتلقى بالفعل علاجاً طبياً لارتفاع ضغط الدم، فاستشر طبيبك أو الصيدلي. إذا كان من الآمن لك إدخال شاي الكركديه في نظامك الغذائي”.

وأشار، إلى أنه “من الفوائد الصحية الأخرى لشاي الكركديه

1-مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحد من تلف الخلايا.

2- يساعد في إنقاص الوزن، لأنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يساعد في تخفيف الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة.

3-استبدال المشروبات السكرية بشاي الكركديه يمكن أن يوفر لك الكثير من السعرات الحرارية”.

يشار إلى أنه وفقاً لمنظمة “NHS”، فإن “القراءة الصحية لضغط الدم تتراوح بين 90 / 60mmHg و 120 / 80mmHg”.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز