صحة وطب
أخر الأخبار

’منها المخبوزات’ أطعمة المضرة لصحة القلب.. تجنبها

مرضي القلب لهم العديد من الأطعمة المفيدة وأخري المضرة، ويجب عليهم الحفاظ علي صحتهم عن طريق تجنب العديد من الأطعمة المضرة لهم، للحد من التعرض لأي مضاعفات.

ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”. الذي قدم العديد من الأطعمة المضرة لصحة القلب، ومنها:

-اللحوم الحمراء:

الإكثار من تناول اللحوم الحمراء. يتسبب في ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. ولذا الإسراف في تناولها يتسبب في زيادة فرص الإصابة بمرض القلب. ولذا عليك تقليل تناولها للحد من المضاعفات.

-المخبوزات:

تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون المضرة لصحة القلب. وأيضا السكريات أيضا التي تعد خطرا  ولذا يجب عدم الإسراف في تناول المخبوزات، للحفاظ علي صحة القلب.

-المشروبات الغازية:

تحتوي علي نسبة عالية من السكريات. ولذا تعد من أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسمنة، ولذا يجب عدم الإسراف في تناولها.

-اللحوم المصنعة:

مثل الهبورجر، والسجق، السوسيس، واللانشون..إلخ. فهي من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون المشبعه، المسببة للإصابة بأمراض القلب.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز

ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

ولا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى