عادات يومية تدمر الكبد.. تجنبها

تحدث باحثون في “Mayo Clinic” الأمريكية، اليوم الثلاثاء، عن 7 عادات يومية يمكن أن تدمر الكبد.

وذكر الباحثون، أن “المواد الكيميائية التي تدخل الجسم عن طريق التنفس بسبب الاستخدام غير السليم للهباء الجوي (بخاخات الهواء) بأنواعه المختلفة، لها تأثير ضار على الكبد”.

وقالوا: “كن حذراً عند استخدام بخاخات الأيروسول. تأكد من استخدام هذه المنتجات في منطقة جيدة التهوية وارتداء قناع عند رش المبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات والطلاء والمواد الكيميائية السامة الأخرى. اتبع دائماً إرشادات الشركة المصنعة”.

وأشار الخبراء، إلى أن “النشاط البدني المُقاس سيساعد في تخفيف الضغط عن العضو. يستغرق الأمر نصف ساعة من النشاط يومياً للحفاظ على صحة الكبد”.

ولفتوا، إلى “ضرورة غسل الفواكه والخضروات جيداً لتجنب ابتلاع المبيدات الحشرية، وإجراء تحليل التهاب الكبد C مرة واحدة في السنة لبدء العلاج في الوقت المحدد في حالة المرض”.

وتابع الخبراء، “إلى جانب التغذية السليمة. والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية والمالحة التي تعتبر أكثر الأطعمة غير الصحية للكبد”.

وكانت أبحاث، قد كشفت، أن تناول فنجان من القهوة يومياً بانتظام يساعد في الحفاظ على صحة الكبد، ويحمي من الإصابة بأمراض تليف الكبد وغيرها.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز