تعرف على فيتامين يؤدي نقصه في الجسم على تضرر الخلايا العصبية
أفادت أبحاث، أن فيتامين “ب 12” يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وانخفاضه يسبب أضرار في الخلايا العصبية، كما يساعد في عملية أيض الخلايا.
أفاد موقع “ميديك فوريوم”، أن انخفاض مستويات فيتامين “ب 12” يسبب ضررا غير قابل للإصلاح في الخلايا العصبية. وتهيجا في أعصاب الأذن. فوائد مذهلة يحققها تناول الموز الأخضر… منها كبت الشهية والشعور بالشبع”.
وبينت الأبحاث، أن “نقص فيتامين “ب 12” يتسبب في نقص إنتاج المايلين عند البالغين، وهو الطبقة الواقية والعازلة للأعصاب، مما يسبب تلفا في الأعصاب عامة وأعصاب الأذن خاصة، حيث اشتكى البعض من أصوات مثل الهسهسة والطنين والخفقان والصفير. واشتكى البعض الآخر من سماعهم للموسيقى بالرغم من عدم تشغيلها، ويطلق على هذه الظاهرة اسم الهلوسة الموسيقية”.
كما تابعت، “تتضرر الخلايا العصبية بشكل لا رجعة فيه عند التعرض للنقص المزمن في فيتامين “ب 12”. ويظهر الضرر على شكل صعوبة في المشي وضعف العضلات وفقدان الذاكرة، كما يحدث تغيرات في المزاج واكتئاب وتوهان وقد يسبب الخرف. ومن أهم الأمراض التي تحدث بسبب نقص فيتامين “”ب 12” مرض فقر الدم الخبيث”.
وأضافت ايضا، أنه “يوجد بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والبيض ومنتجات الألبان، وهو مركب قابل للذوبان في الماء بحيث يأخذ الجسم حاجته فقط من الفيتامين ويتخلص من الباقي عن طريق البول”.
ويتعرض كبار السن لنقصه”. بالإضافة إلى أولئك الذين يتناولون أدوية خاصة بمرض السكري وأمراض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون. والأفراد الذين خضعوا لعمليات جراحية، والذين يتبعون نظاما غذائيا صارما.
