الشاي الأخضر يساعد بتقليل أعراض التهاب المفاصل

كشفت مجلة “إكسبريس” الطبية، اليوم الأربعاء، عن بعض المشروبات، التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.

وأشارت المجلة، إلى أنه “يمكن أن يساعد تناول المشروبات المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، أو الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، في تقليل الالتهاب”.

وأضافت، أن “للشاي الأخضر فوائد صحية عديدة – من المساعدة في إنقاص الوزن إلى تنظيف بشرتك، لهذا المشروب العديد من الصفات الطبية. ويمكن للمشروب أن يقلل من أعراض التهاب المفاصل”.

وتابعت المجلة، أن “الشاي الأخضر يأتي مليئاً بالبوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتبطئ معدل تلف الغضاريف”.

ولفتت، إلى أنه “نظراً لأن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك. فإنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، والذي يمكن أن يخفف بعض الضغط عن مفاصلك”.

وأوضحت المجلة، أنه “إلى جانب الشاي الأخضر هناك أطعمة، كـ:

1-الأسماك الزيتية.

2-زيت الزيتون البكر الممتاز.

3-الألبان.

4-خضروات ذات أوراق داكنة.

5-البروكلي.

6-الثوم.

7-المكسرات”.

وبيّنت، أن “الفُصال العظمي يحدث عادة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً، وهو أكثر شيوعاً عند النساء. ويؤثر الفصال العظمي على الغضروف – النسيج المرن الذي يبطن المفاصل – ما يجعل مفاصلك متيبسة ومؤلمة”.

وذكرت المجلة، أنه “في الحالات الشديدة، يصبح الغضروف متهالكاً بشكل كبير، يمكن أن يعني ذلك احتكاك العظام بالعظام ويمكن أن يشوه شكل المفصل ويدفع العظام من موضعها”.

وأكدت، أن “الفصال العظمي يؤثر بشكل شائع على:

1-اليدين.

2-العمود الفقري.

3-الركبتين.

4-الخوصرتين”.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية