الزنك أحد أهم وأفضل العناصر والمعادن التي يمكن أن تدخلها إلى جسمك، سواء من خلال مصادره الطبيعية الغذائية، أو من خلال مصادره الدوائية التكميلية، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع “ميديكال نيوز” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض.
ووفقاً للتقرير، فإن الزنك معروف عنه تعزيزه لمناعة الجسم وقوته وسلامته، فاشتهر في الآونة الأخيرة. تناول الزنك في صوره دوائية، أو من مصادره الغذائية، لتعزيز المناعة، خاصة بعد الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. وأدوار العدوى المتكررة المختلفة، وهو ما يؤكد تعزيزه لدفاعات الجسم ضد المرض.
ولكن لا يمكن إغفال أهمية وفائدة خاصة أخرى له. وهي قدرته على تعزيز قدرة الجسم على التئام الجروح والشفاء من الندبات. والتخلص من الإصابات سريعاً.
وأشار التقرير، إلى أن “الزنك له الكثير من الفوائد للقدرة على استشفاء الجروح. وشفاء الجسم من إصاباته المختلفة. من خلال:
-يعزز الزنك من قوة الخلايا المناعية في الجسم. وبالتالي التئام أسرع للجروح.
-يعزز الزنك من إنتاج الأجسام المضادة التي تواجه شيخوخة الخلايا. وبالتالي نضارة سريعة للجسم.
-يحتوي الزنك على بروتينات صحية تقاوم تلف الخلايا.
-يعزز من إعادة نمو الخلايا وتحسين عملها، مما يساعد على الاستشفاء السريع.
-يقاوم أية اختلالات مناعية محتملة، وبالتالي يعزز من التئام الجروح والإصابات”.
ونصح التقرير، “بالتركيز لمن يعانون من الإصابات أو الإلتهابات، أو المشكلات الجلدية والإصابات المختلفة. بضرورة الاهتمام بتناول الزنك، سواء من مصادره من خلال المكملات الغذائية. أو من مصادره الغذائية مثل:
-الاهتمام بتناول اللحوم البيضاء والحمراء بشكل معتدل.
-تحتوي الأسماك بشكل خاص على نسبة عالية من الزنك. وتساعد على تحسين طاقة ومناعة الجسم، بشكل عام.
-المأكولات البحرية بأنواعها من الهام تضمينها في الأنظمة الغذائية”.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز
لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز
