الثوم يضبط مستوى السكر والكوليسترول في الدم

راجع باحثون في الصين مراجعة 173 دراسة سريرية وورقة بحث، للتحقيق في آثار الثوم على مستويات الدهون والغلوكوز في الدم لدى البشر.

وبحسب “نيوز مديكال”، تضمنت التجارب السريرية قياس تأثير مسحوق الثوم، وزيت الثوم، ومكملاته.

وشملت الدراسات السريرية 1567 مشاركاً من دول مختلفة، مثل كندا والولايات المتحدة وكوريا وإيران وباكستان والهند وروسيا وبولندا والبرازيل والدنمارك، وامتدت فترة التدخل لاستخدام مكملات ومستخلصات الثوم من 3 أسابيع إلى عام واحد.

وكانت لدى المشاركين حالات صحية مختلفة مثل ارتفاع شحميات الدم، ومرض السكري من النوع 2، ومرض الشريان التاجي، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، واحتشاء عضلة القلب، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومتلازمة تكيس المبايض، وكان بعضهم بلا أمراض.

وأظهرت النتائج أن الثوم بمنتجاته،حسّن مستويات مؤشرات استقلاب الغلوكوز، ومستوى الهيموغلوبين في الدم، ومستوى الكوليسترول بشكل كبير.

وفي سياق متصل، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات ضغط الدم إلى أضرار جسيمة في الجسم، وبالتالي، من المهم للغاية أن تتخذ الخطوات اللازمة التي تساعدك في إدارة ضغط الدم، إلى جانب الأدوية الخاصة بك.

يجب عليك أيضًا إجراء تغييرات معينة في نمط حياتك وتجربة بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في ضغط الدم. ومن بينها الثوم، بحسب موقع times now

وقال الدكتور بيكي شوراسيا، استشاري. الطب الباطني في مستشفى كوكيلابين ديروبهاي أمباني بالهند: “من المحتمل أن يكون للثوم تأثير إيجابي على ضغط الدم. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد. يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ويعتقد أن الأليسين، وهو مركب موجود في الثوم، يساهم. في هذه الفوائد المحتملة، الأليسين هو مركب له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

تشير بعض الدراسات إلى أن الأليسين قد يساعد على استرخاء الأوعية الدموية. وخفض ضغط الدم. ومع ذلك، يمكن أن تختلف الاستجابات الفردية.

وقالت الدكتورة بوجا بيلاي، أخصائية مرض السكري في الهند: “على الرغم من ارتباط الثوم تاريخيًا بفوائد صحية مختلفة، بما في ذلك المزايا المحتملة. في خفض ضغط الدم، فمن الضروري التعامل معه كإجراء تكميلي بدلاً من كونه حلاً مستقلاً”.

يحتوي الثوم على مادة الأليسين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تساهم في آثاره الإيجابية. على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى وجود صلة محتملة بين استهلاك الثوم. وخفض ضغط الدم، فمن الضروري استشارة الطبيب للحصول على المشورة الشخصية.

عوامل نمط الحياة والنظام الغذائي والاستعداد الوراثي والتاريخ الطبي العام تلعب أدوارًا أساسية في إدارة ارتفاع ضغط الدم، دمج الثوم . في نظام غذائي متوازن قد يوفر دعمًا إضافيًا. ولكنه ليس بديلاً عن الأدوية الموصوفة أو تغييرات نمط الحياة الشاملة.

من المهم بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استشارة أطبائهم قبل إضافة مكملات الثوم أو إجراء تغييرات كبيرة على نظامهم الغذائي. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقييم الحالات الصحية الفردية، والتفاعلات الدوائية. والملاءمة الشاملة بناءً على التاريخ الطبي الفريد للشخص.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز