نصائح طبيعية لخفض مستوى السكر في الدم

نصح الطبيب مايكل موسلي، في مقال لصحيفة ديلي ميل البريطانية، باستخدام تقنية الغناء لخفض نسبة السكر في الدم دون تناول الأدوية.

وأكد أن “هذا الأسلوب سيقلل من مستوى الكورتيزول. وهو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر”.

وقال موسلي “هذا بدوره يجب أن يخفض ضغط الدم وسكر الدم (الكورتيزول يزيد نسبة السكر في الدم عن طريق تحويل البروتين إلى غلوكوز). ويمكن أن يعمل على الفور تقريبا”.

وأوضح الطبيب أن “طريقة أخرى سهلة لخفض مستويات السكر في الدم هي الاستحمام بماء ساخن”. مشيرا إلى أن “الغمر اليومي في الماء الساخن يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. فالحرارة توسع الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم”.

ولفت موسلي أيضا إلى أن “تناول الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على 75% على الأقل من الكاكاو. كطريقة سريعة للتعامل مع المشكلة”، موصيا “بالإشراف على الوزن وتناول كميات أقل من الملح وممارسة الرياضة”.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز